De ideale zithouding is erg verschillend per persoon en moet dan ook persoonlijk bepaald worden. Bij het bepalen van jouw optimale fietspositie kijken we niet alleen naar jouw lengte of beenlengte. Een aantal factoren die ook een rol spelen zijn:
Wanneer jij een nieuwe fiets aan wilt schaffen is het belangrijk dat je goed kijkt naar het type fiets en jouw ideale zithouding. Niet alle fietsen kunnen namelijk worden afgesteld op jouw optimale fietshouding. Als jij de juiste fietshouding hanteert kun je beter presteren, heb je een beter comfort en zul je blessures voorkomen. Het is wel belangrijk dat je voor ogen hebt wat jouw fietsdoelen zijn, door middel van deze doelen kun jij jouw fiets instellen. Er zijn vijf factoren die worden beïnvloed door jouw fietshouding, namelijk:
Zoals je ziet is een goede fietshouding en fiets afstelling erg belangrijk voor het verbeteren van jouw fietsprestaties. Daarnaast is een goede fiets afstelling ook erg van belang voor een maximaal comfort tijdens het fietsen en het voorkomen van klachten en blessures. Vergeet dus nooit bike fitting voordat je een nieuwe fiets aanschaft!
Terug naar Advertorials